賢者の腸活

お越しいただきありがとうございます。世の中でいちばん腸を元気にする貴重で珍しい発酵食品を紹介しています。本気で腸活をされたい方、今おこなっている腸活に手応えを感じていない方にお伝えしたいです。ダイエットや美容の効果も高いので、健康でキレイに...

花粉症の症状を緩和させるのに腸活が良いとのよく聞きます。鋭角的に腸に効く腸活法に「乳酸菌生産物質」を摂取してしまう方法があります。乳酸菌生産物質はヨーグルト等の発酵食品やサプリとはまったく違った性質のもので腸内細菌学の研究者やドクター等が摂...

何故、腸が健康を維持するための最強の臓器なのか？『２１世紀は腸の時代、腸は第二の心臓、病気も老化も腸しだい、腸が健康ならガンも認知症も心配する必要がない』 と腸を元気にすることが健康になる一番の近道との情報を頻繁に目にしますが、期待を一身に...

免疫のこと気になりますよね。いくら注意してもウィルスや病原菌が侵入してしまうことはあります。そのときは免疫に頼るしかないですものね。巷には「免疫力を上げる」「免疫力アップ」をアピールする健康食品が溢れています。このことにドクター達が「免疫を...

ヨーグルトの真実と嘘腸を健康にすると言われている食べ物の代表にヨーグルトがありますよね。腸内細菌の中の善玉菌を増やすためにヨーグルトを食べている人は多いと思われますが、効果はどれくらいあるのでしょうか？腸内細菌学の有名な先生が、乳酸菌とヨー...

ヨーグルトを食べると乳酸菌がどうなるのか知っていますか？ヨーグルト類や乳酸菌サプリで腸活をされている方も多いと思います。そこで、ヨーグルトやサプリ等の中に入っている乳酸菌について書きたいと思います。ヨーグルトやサプリのメーカーは「生きたまま...

腸活をされている方は、知っている人も多いと思いますが、知っておくことで理想的な腸活が進められる大事なことがあります。それは、善玉菌の代表である乳酸菌には、大きくわけると「常在菌の乳酸菌」と「外来菌の乳酸菌」の２種類があることです。この２種類...

『２１世紀は腸の時代、腸は第二の心臓、病気も老化も腸しだい、腸が健康ならガンも認知症も予防できる。』 と腸を元気にすることが健康になる一番の近道との健康情報を頻繁に目にしだしてから既に何十年かたっています。いまだに「腸」は、健康番組や情報の...

若い時は「健康」について無頓着だったけど、年を重ねてくると「健康」を維持することが最後のライフワークだと思えてきた。健康を維持するには「適度な運動」と「バランスの良い食事」と「内臓を労う」ことが大事なのではと思っているのだけれど…。「運動」...