悠人

若い頃は「健康」について無頓着でしたが、年を重ねてくると「健康」を維持することがライフワークに思えてきました。健康を維持するには「適度な運動」と「バランスの良い食事」と「内臓のケア」が大事なのではと思っています。「運動」については「山歩き」...