お越しいただきありがとうございます。
世の中でいちばん腸を元気にする貴重で珍しい発酵食品を紹介しています。
本気で腸活をされたい方、今おこなっている腸活に手応えを感じていない方にお伝えしたいです。
ダイエットや美容の効果も高いので、健康でキレイになりたい貴女におすすめです。
腸活に乳酸菌はいらない
ご紹介する発酵食品の中に「乳酸菌」は入っておりません。
「腸活＝乳酸菌」と思われている方は、意外と思われますよね。
「乳酸菌」ではなく「乳酸菌生産物質」という発酵食品が入っているのです。
「乳酸菌生産物質」…？
わかりにくいのでご説明しますね。
乳酸菌を腸に届けると健康になるらしい…。
そこで、ヨーグルト等の発酵食品や乳酸菌サプリを摂ることを考えます。
みなさまは、ヨーグルトやサプリに入っている「乳酸菌」がどのように健康に役立っているのかご存じですか？
乳酸菌が腸に届いたら定着して活躍する。
そして、腸が元気になると思っている方がいたら、それは大間違いなんですよ。
口から摂った乳酸菌は、胃酸によってほとんどが死滅してしまいます。
なんとか胃酸の攻撃をすり抜け生き残ったとしても３日ほどで体外へ排出されてしまいます。
それじゃあ「せっかく摂った乳酸菌はどうなるの？」と思いますよね。
ご安心ください。乳酸菌は死滅してから役に立つんです。
乳酸菌の死骸は、腸内細菌のエサ（栄養）になるからです。
そして、栄養（乳酸菌の死骸）を得た腸の中の「乳酸菌」が元気になると私達の生命を支えていると言っても良い、体にとても良い影響を与える物質を分泌します。
この分泌物を一般的に「乳酸菌生産物質」と呼んでいます。
私達の腸内でつくられる「乳酸菌生産物質」は、体に良い影響を与える栄養の集まりです。
この物質は、腸で吸収されると血液に乗って全身の細胞と組織へと届けられます。
そして、傷ついた細胞は修復され、新陳代謝が促されるので全身の血管や臓器などが元気になります。
さらに、乳酸菌生産物質には「乳酸菌の死骸（エサ）」以上に善玉菌を元気にする働きがあるので腸内環境が整ってしまうのです。
極論を言うと「腸活」は私達の腸の中に棲む「乳酸菌」に「乳酸菌生産物質」をつくらせ、体中の細胞をメンテナンスするためにおこなっているものと言えるのです。
ここまで読まれて方は、おわかりになったことと思われます。
ヨーグルト類や乳酸菌サプリ等を摂り腸活して、腸の中の乳酸菌に「乳酸菌生産物質」を作らせるより、直接、乳酸菌生産物質を摂ってしまった方がとても効率的なのです。
つまり、口から乳酸菌生産物質を摂るとその栄養がダイレクトに細胞に届き体が健康になります。
さらに、乳酸菌生産物質を栄養に腸内の乳酸菌が活性して「乳酸菌生産物質」をつくります。
つくられた乳酸菌生産物質が全身の細胞をメンテナンスします。
一石二鳥、一挙両得ということなのです。
腸活の最終目的は、腸内細菌に「乳酸菌生産物質」をつくらせることです。
腸を元気にして体を健康にする「乳酸菌生産物質」とうものがあることをお知りになって下さいね。
少し解りにくい「乳酸菌生産物質」については「腸が笑うと元気になる」の記事で詳しく書いています。
また、乳酸菌生産物質は美容やダイエットの強い味方なのですが「不思議と落ちる乳酸菌生産物質でダイエット」の記事でこのことを書いています。
ご興味を持った方はお読みになってくださいね。
